بزرگداشت روز ملی کاسپین و سالگرد ورود آزادگان سرافراز به میهن دوچرخه سواران اقوام ایرانی بیست ششمین تور ملی را با افتخار از بندر آستارا تا خلیج گرگان را آغاز خواهند نمود
*شرایط حضور در این تور محدود میباشد
دوستانی گزینش شده اند میبایست 18 مرداد ماه در بندر آستارا حضور داشته باشند.
تاریخ آغاز: 19 مرداد
برنامه روزانه مسیر: بندر آستارا تا خلیج گرگان
ساعت بیداری | 6:00 صبح |
جمع کردن لوازم شخصی | 6:10 الی 6:25 |
بستن لوازم روی دوچرخه | 6:25 الی 6:40 |
صرف صبحانه | 6:45 الی |
حرکت | 7:00 |
هر 10 الی 15 کیلومتر در طی روز | 10 الی 15 دقیقه استراحت |
صرف ناهار و استراحت | 2 ساعت |
صرف شام | 20:00 الی 21:00 |
جلسات روزانه | 21:15 الی 21:45 |
ساعت خاموشی | 22:00 الی 22:30 |
*هزینه های شخصی میباشد
لوازم مورد نیاز
1- چادر
2-کیسه خواب
3- زیر انداز
4- بادگیر یا بارانی
5- لوازم شخصی
داشت بیمه نامه ورزشی الزامی میباشد